5ເຄັດລັບເພີ້ມຄວາມງາມໃຫ້ຕົວທ່ານດ້ວຍຢາສີແຂ້ວ

1.ຊ່ວຍໃຫ້ສິວອັກເສບຍຸບໄວ ບໍ່ເຊື່ອກໍ່ຕ້ອງເຊື່ອ ວ່າຢາສີແຂ້ວຈະມີຄຸນສົມບັດໃນການເຮັດໃຫ້ສິວອັກເສບຍຸບໄວໄດ້ ໂດຍສະເພາະຢາສີແຂ້ວທີ່ມີສ່ວນຜະສົມຂອງເປເປີ້ມິ້ນ

Read more

ນີ້ແລະ 4 ຕົວການປັນຫາຕາໝີແພນດ້າ ຮູ້ແລ້ວຮີບຮັບມືດ່ວນ

1.ພັກຜ່ອນໜ້ອຍ ສາວໆສ່ວນໃຫຍ່ມັກຈະນອນເດິກ ເຮັດກິດຈະກຳກາງຄືນເປັນປະຈຳ ຈົນເຮັດໃຫ້ນອນຫຼັບບໍ່ພຽງພໍ ສົ່ງຜົນເຮັດໃຫ້ຕາດຳຄ້ຳ ບວມ ເຊິ່ງແກ້ໄຂໄດ້ງ່າຍສຸດ ໂດຍການປັບເວລານອນ

Read more

ຈົບປັນຫາຄິ້ວບາງດ້ວຍ 5 ເຕັກນິກການແຕ້ມຄິ້ວໃຫ້ງາມຄົມຂັ້ນເທບ

1.ກັນຄິ້ວໃຫ້ໄດ້ຮູບ ການແຕ້ມຄິ້ວໃຫ້ງາມເລີ້ມຕົ້ນດ້ວຍການກັນຄິ້ວໃຫ້ໄດ້ຮູບ ໂດຍສາວໆຕ້ອງກັນຄິ້ວສ່ວນເກີນອອກ ຕີກອບຂອງການແຕ້ມຄິ້ວໃຫ້ເປັນຊົງທີ່ສວຍງາມຍິ່ງຂື້ນ ຄວນກັນຢ່າງໜ້ອຍເດືອນລະ 2 ຄັ້ງກໍ່ພຽງພໍ

Read more

ໜ້າກົມກໍ່ຕັດຜົມສັ້ນໄດ້ ບໍ່ເດີ໋ ບໍ່ບານ ແຕ່ປັງແຮງ

ໜ້າກົມກໍ່ບໍ່ແຄ? ຢຸດຄວາມຄິດທີ່ວ່າໜ້າກົມແລ້ວຈະຕັດຜົມສັ້ນບໍ່ໄດ້ເພາະນີ້ມັນ 2019 ແລ້ວ ຍຸກນີ້ສະໄໝນີ້ບໍ່ວ່າຮູບໜ້າຫຍັງກໍ່ສາມາດຕັດຜົມໄດ້ຕາມໃຈມັກ

Read more

5 ຂັ້ນຕອນການເຕີມແປ້ງລະຫວ່າງວັນແບບໃດບໍ່ໃຫ້ໜ້າເປັນຄາບ

-ຂັ້ນຕອນທີ1 ຊັບເຫື່ອ ສາວໆບາງຄົນອອກໄປເຮັດກິດຈະກຳກາງແຈ້ງມາຫຼືບາງຄົນຢູ່ໃນຮົ່ມ ແຕ່ລະບົບເຜົາຜານດີເຫື່ອອອກງ່າຍແຖມຍັງອອກຫຼາຍ ດັ່ງນັ້ນເລີ້ມສະເຕັບທຳອິດດ້ວຍການໃຊ້ເຈັ້ຍທິດຊູ່ສະອາດມາຊັບເຫື່ອທີ່ໃບໜ້າກ່ອນ

Read more

ທຳຄວາມເຂົາໃຈ: ໂທນເນີ້ ຄລີຍຊິ່ງ ຄລີຍເຊີ້ ແມ່ນຫຍັງ?

-ໂທນເນີ້ແມ່ນຫຍັງ ໂທນເນີ້ຄືຜະລິດຕະພັນທຳຄວາມສະອາດສິ່ງສົກກະປົກທີ່ໃບໜ້າ ເຊິ່ງມີຄຸນສົມບັດຊ່ວຍປັບສົມດຸນຂອງຜິວ ຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມມັນແລະກະຊັບຮູຂຸມຂົນ

Read more

ໂກນຂົນໃຫ້ຜິວລຽບນຽນໃສແບບໄຮ້ທີ່ຕິ ດ້ວຍ 8 ເຕັກນິກງ່າຍໆທີ່ທ່ານເອງກໍ່ເຮັດໄດ້

1.ເລືອກມີດໂກນທີ່ດີແລະມີຄວາມຄົມສູງ ຢ່າຊື້ມີດໂກນລາຄາຖືກ ເພາະໃບມືດໂກນຄຸນນະພາບຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຮົາໂກນຂົນ ແລະດູແລຕົນເອງມີຄວາມປອດໄພ ໂດຍສາວໆຄວນເລືອກໃບມີດໂກນທີ່ຄົມສະເມີ

Read more

6ວິທີປ້ອງກັນສິວເກືອ ຢາກໃຫ້ໜ້າໃສໄຮ້ສິວຕ້ອງອ່ານ

1.ດື່ມນ້ຳສະອາດໃຫ້ພຽງພໍ ການດື່ມນ້ຳສະອາດໃນປະລິມານທີ່ພຽງພໍ ຈະຊ່ວຍປັບສົມດຸນໃນຮ່າງກາຍແລະຊຳລະລ້າງສິ່ງສົກກະປົກທີ່ອຸດຕັນຫຼືຕົກຄ້າງຢູ່ຕາມຮູຂຸມຂົນໃຫ້ໝົດໄປ ຈຶ່ງຊ່ວຍຫຼຸດການເກີດສິວເກືອໄດ້ເປັນຢ່າງດີ

Read more

7ວິທີຫຼຸດຖົງໃຕ້ຕາ ດ້ວຍວັດຖຸດິບຈາກທຳມະຊາດ

1.ໝາກແຕງ ນຳໝາກແຕງມາແຊ່ເຢັນ ລ້າງໃຫ້ສະອາດ ຈາກນັ້ນຫັ່ນເປັນປ່ຽນແລ້ວແປະທີ່ຕາປະໄວ້ 25 ນາທີ ລິດເຢັນຂອງໝາກແຕງຈະຊ່ວຍຫຼຸດການອັກເສບແລະຫຼຸດອາການບວມໄດ້

Read more