ຍົກລະດັບຄວາມຮູ້ໃຫ້ຄູເຝິກນໍາທ່ຽວ ເພື່ອນໍາໃຊ້ເຂົ້າໃນການຮຽນ-ການສອນໃຫ້ມີປະສິດທິພາບ

ທ່ານ ດາລານີ ພົມມະວົງສາ .ຮອງຫົວໜ້າສະຖານສື່ມວນຊົນ ວັດທະນະທໍາ ແລະ ທ່ອງທ່ຽວ ກະຊວງຖະແຫຼງຂ່າວ ວັດທະນະທໍາ ແລະ ທ່ອງທ່ຽວ ກ່າວໃນກອງປະຊຸມຜ່ານຮ່າງຫຼັກສູດ ແລະ ຄູ່ເຝິກອົບຮົມພະນັກງານນໍາທ່ຽວ ລະດັບຊາດ ລະດັບແຂວງ

Read more

ອອກກຳລັງກາຍຫຼຸດຄໍເລສເຕີຣອນແບບໃດ ໄດ້ຜົນດີທີ່ສຸດ?

ລະດັບຄໍເລສເຕີຣອນ​ທີ່​ບໍ່​ເພິ່ງ​ປາດຖະໜາ​ ສາມາດ​ຫຼຸດລົງ​ໄດ້​ດ້ວຍ​ໂປຣ​ແກຣມ​ການ​ອອກ​ກຳ​ລັງ​ກາຍ​ທີ່​ເໝາະ​ສົມ.​ ໂປຣ​ແກຣມ​ການ​ອອກ​ກຳ​ລັງ​ກາຍ​ທີ່​ເໝາະ​ສົມ​ ທີ່​ເຮັດ​ຢ່າງ​ສະໝໍ່າ​ສະເໝີ​ ເຮັດໃຫ້​ເຮົາ​ສາມາດ​ເພີ່ມ​ລະດັບຄໍເລສເຕີຣອນ​ດີ (HDL cholesterol)

Read more

“ເຈັບແທ້” ເພງໃໝ່ຂອງ “ຕູ່ ຮີໂຣ” ຮ້ອງຮ່ວມກັບ ກາຍ ບີຮີໂຣ ແລະ ເເພັດ ເພັດດາວອນ

ຖືວ່າເປັນອີກບາດກ້າວໃໝ່ຂອງວົງການເພງລາວ ສຳລັບເພງ “ເຈັບແທ້” ເພງໃໝ່ລ່າສຸດຂອງ ໜຸ່ມ ຕູ່ ຮີໂຣ ສິລະປິນນັກຮ້ອງທີ່ຫຼາຍຄົນຮູ້ຈັກກັນດີ ໂດຍເພງ “ເຈັບແທ້” ເປັນແນວເພງໃໝ່ປະສົມປະສານລູກທົ່ງ-ສະຕິງ ແລະ ຍັງມີທ່ອນຮຸກເປັນຮູບແບບແຣັບ.

Read more

ໃຜວ່າສະຖານທີ່ຖ່າຍທຳຫຼາຍບ່ອນ? “ລູກນໍ້າ” ເດີນທາງຖ່າຍຮູບເງົາເລື່ອງໃໝ່ 7 ແຂວງທົ່ວລາວ

ຮູບເງົາເລື່ອງໃໝ່ທີ່ ລູກນໍ້າ – ທິດາລັດ ວົງສິລິ ກຳລັງເດີນທາງຖ່າຍທຳຢູ່ໃນຂະນະນີ້ນັ້ນ ບອກເລີຍວ່າບໍ່ທຳມະດາ ເພາະສະຖານທີ່ໃຊ້ເຂົ້າໃນການຖ່າຍນັ້ນມີເຖິງ 7 ແຂວງ.

Read more

5 ພຶດຕິກຳທີ່ຫຼາຍຄົນຍັງບໍ່ຮູ້ວ່າ ເຮັດແລ້ວຜິດ ມີໂທດທາງກົດໝາຍ

ການດຳລົງຊີວິດໃນຍຸກປັດຈຸບັນມີຫຼາຍຢ່າງທີ່ປ່ຽນແປງໄປຕະຫຼອດ ຂໍ້ກຳນົດກົດໝາຍຕ່າງໆກໍມີການເພີ່ມເຂົ້າມາເລື້ອຍໆ ເພື່ອດັດປັບສາຍພົວພັນຕ່າງໆຂອງຄົນໃນສັງຄົມ

Read more

ມາສ່ອງ!! ຢາດຟ້າ ພົມມະວົງໄຊ Miss Intercontinental laos 2018 ກ່ອນຈະໄປປະກວດເວທີລະດັບໂລກ

ການປະກວດ Miss Intercontinental 2018 ຈະມີຂຶ້ນໃນເດືອນ ມັງກອນ 2019 ທີ່ຈະມາເຖິງນີ້ ຢູ່ປະເທດ ຟິລິບປິນ ເຊິ່ງລາວເຮົາກໍໄດ້ສົ່ງສາວງາມຕົວແທນເຂົ້າຮ່ວມເປັນປີທຳອິດ ນັ້ນກໍຄື ນ້ອງຢາດຟ້າ ພົມມະວົງໄຊ ຮອງອັນດັບ 1 Miss International Laos 2018

Read more

ສ່ອງ!! ຕິກນໍ້າ ກະດຸມເພັດ ກ່ອນຂຶ້ນເວທີປະກວດ Miss World 2018 ທີ່ ສປ ຈີນ

ຮ່ວມສົ່ງແຮງເຊຍ ແຮງໃຈ ໃຫ້ກັບສາວ ກະດຸມເພັດ ໄຊຍະວົງ (ຕິກນໍ້າ) ສາວງາມຕົວແທນຈາກລາວ ເຂົ້າຮ່ວມການປະກວດ Miss World 2018 ຢູ່ທີ່ ເມືອງ ຊານຍ້າ ສປ ຈີນ.

Read more

ໂລກນີ້ວທຸກຊະນິດບໍ່ຕ້ອງຜ່າຕັດ “ຮັກສາດ້ວບໝາກແຕງກັບຫີນສົ້ມ”

ເວົ້າເຖິງໂລກນີ້ວໃຜທີ່ເຄີຍເປັນໂລກນີ້ຈະຮູ້ລົດຊາດເຖິງຄວາມເຈັບປວດ ຂອງມັນດີວ່າທໍລະມານປານໃດ ສະໝູນໄພທີ່ແນະນຳໃນການຮັກສານີ້ວທຸກຊະນິດຄືໝາກແຕງຄັ້ງ ຫາໄດ້ງ່າຍ

Read more

ຍຶດໄດ້ອີກ ຢາບ້າ 3 ລ້ານເມັດ ທີ່ຊຸກເຊື່ອງໄວ້ໃນລົດທີ່ບໍ່ແກ້ວ

ໃນວັນທີ 6 ພະຈິກ 2018 ຜ່ານມາ ທາງເຈົ້າໜ້າທີ່ປະຈຳຈຸດກວດກາ ບ້ານນໍ້າເກິ່ງ, ເມືອງ ຕົ້ນເຜິ້ງ ແຂວງ ບໍ່ແກ້ວ ໄດ້ຮັບແຫຼ່ງຂ່າວ ຈາກພົນລະເມືອງດີວ່າ: ຈະມີການເຄື່ອນຍ້າຍຢາເສບຕິດຈາກເມືອງຕົ້ນເຜິ້ງຫາເມືອງ ຫ້ວຍຊາຍແຂວງ ບໍ່ແກ້ວ

Read more

7ສຸດຍອດ! ອາຫານຂອງຜູ້ຍິງທີ່ຍິ່ງກິນຍິ່ງຍາມ

ກີວີ່ ເປັນໝາກໄມ້ທີ່ມີລະດັບຂອງວິຕາມິນຊີສູງສຸດຊະນິດໜຶ່ງ ເອີ້ນວ່າເກືອບ 2 ເທົ່າຂອງວິຕາມິນທີ່ໄດ້ຈາກໝາກກ້ຽງ 1 ໜ່ວຍເລີຍ ວິຕາມິນຊີເປັນຕົວຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍດູດຊືມທາດເຫຼັກ ແລະ ໂຟເຫຼດອັນເປັນສານອາຫານທີ່ຜູ້ຍິງຕ້ອງການຫຼາຍທີ່ສຸດໄດ້ດີຂື້ນ

Read more
Facebook